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Anabel Cardenas Dugal

Yoga Instructor

Through yoga she discovered that to live is not only to exist, yoga taught her the path to evolve with grace and wisdom. Practicing the teachings of yoga as a valuable life tool for self-knowledge and self-transformation shows us how to harmonize internal and external energies, to live in harmony with our inner world and our external world.

Since 2001, Anabel has practiced many different styles and techniques of Yoga. Through the different approaches she shares with the students and through the different pranayamas and postures, the students strengthen, open, purify, relax and balance their bodies to connect with a clearer state of mind. They are focused and conclude the practice feeling more serene, integrated, connected, and happy.

En la yoga descubrió que vivir no es solo existir, que la yoga le enseñaba el camino para evolucionar con gracia y sabiduría. Practicando las enseñanzas de la yoga como una herramienta de vida muy valiosa para el autoconocimiento y autotransformación descubre como armonizar las energías internas y externas, para vivir en armonía con nuestro mundo interno y nuestro mundo externo.

Desde 2001, Anabel se ha acercado a diferentes estilos y enfoques de Yoga. A través de los diferentes enfoques que comparte con los alumnos, los diferentes pranayamas y posturas los alumnos fortalecen, abren, purifican, relajan y equilibran su cuerpo para conectar con un estado mental más despejado. Los alumnos están enfocado y salir de la practica sintiéndose mas serenos, integrados, conectados, y felices.

A. C. Dugal

GENERAL INQUIRIES

Office Hours: By appointment

Email: yogana40@yahoo.com.mx

Mexican cell phone:+52.415.152.8129

SCHEDULE & PRICES

YOGA FOR ALL LEVELS  Tues & Thurs 5:45-7:00 pm. 135 pesos. SPECIAL PACKAGE: 8 classes for 960 pesos, no expiration date. Special price for teenagers: 60 pesos per class. 

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